психотерапия

Успех

Знаете, я, как и все, к чему-то стремлюсь. Есть блокнот с планами и целями, есть календарь с графиком практически на год. Но я очень опасаюсь всяких «революционных методик», марафонов, рецептов успеха…
Я не спорю, они действуют.

(далее…)

Бывшие

Люди, с которыми что-то связывало. Или связывает. Их почему-то боятся нынешние. Не лично. Косвенно — точно. Все эти разговоры про доверие, конечно, чего-то стоят. Но если внимательно наблюдать за своей половиной после фразы «встретил(а) на улице бывшего(ую)» — можно увидеть как плечи приподымаются вверх, на лице мелькает тень напряжения, волосы там, где у собак — холка, наверное вообще дыбом встают. Подозреваю, что так…

(далее…)

Огромное женское заблуждение

Есть одно очаровательное женское заблуждение. Называется — «он — мой человек». Обычно формируется тем глубже, чем дольше женщина вкладывает в мужчину своё время и силы. Ей начинает казаться, что лучше просто не может быть. Да, есть другие, хорошие. Но на нём — свет сошелся клином. Он — всё, что могла Вселенная ей подарить. Эта женщина видит достоинства через увеличительный фильтр, и не видит недостатков, как будто тех вообще не существует. Она говорит «никто не идеален», и в целом права, и в целом если она научилась с этим всем жить… Почему бы и нет?

(далее…)

Неизбежное. Разрыв

Расставание.

Не всегда резкое, не всегда внезапное, не всегда сваливается, как снег на голову.

Иногда расставание — это как-то… Понятно. Как бросать курить. Что придется рано или поздно. Что будущего нет. А если есть — то только с компромиссами, и зачастую — невыполнимыми. Курить, и не вредить здоровью — невозможно. Совмещать со спортом — невозможно. Здоровый человек и курение — несовместимо. Ваши отношения с неподходящим человеком — где-то так же.

Разные религии, разные страны, разные взгляды на воспитание детей, разные социальные круги, разные… Семьи, в конце концов. Да мало ли. Может с возрастом привычки укоренились так, что оба реально понимают приоритеты — быть в своём ритме важнее, чем создать общий.

Когда понятно, что если один вечно в разъездах, а второму нужно обнимать по ночам живое и тёплое — пути не пересекутся без крушения старых устоев. А к крушению никто не готов.

Когда понятно, что любитель кутить и спортсментка-комсомолка — не построят хороший союз.
Когда очевидно, что её желание строить карьеру не вяжется с его амбициями иметь шестерых детей.

Когда ясно, что у отношений судьба — «поигрались и хватит».

Иногда про некоторые отношения можно точно сказать, что настанет момент, когда они «отживут своё». Как отношения с никотином — хорошо, но до поры-до времени.

..И это больно, даже если изначально договор звучал как «развлечёмся и разбежимся».

Приходит момент, когда уже нельзя оттягивать этот финал. Начинается никому не нужная вязкая муть: по телефону начинает быть скучно общаться, при личной встрече, вместо позитива, начинается вынос мозга… Читаем: от первой сигареты подташнивает, вторую куришь с отвращением, привкус надоел, привычка выходить на перекур — осталась.

..Потому что отношениям нужна перспектива. Понимать зачем. Чтобы было ясно, кто вы друг другу. А если изначальная цель была «общий позитив»… Всем понятно, что это или самообман, или долго длиться не сможет.

И вот, принято решение расстаться. «Всё, мы расстаемся. Останемся друзьями. Как взрослые люди. Мы же взрослые люди, да? Просто коллеги по работе. Просто партнеры. То, что между нами было не повлияет на нашу совместную деятельность, да? Точно?» ..Хорошо, будем надеяться.

И вот, утро. И в эфире тишина. И начинаются мысли «а не заглючил ли у меня мессенджер?..», и принимается решение обновить всё что может предложить AppStore. Как раз самое время, пока тлеет сигарета…

…Не глючит. Просто мы расстались, точно же. Забыл. Ну, всё равно надо пожелать доброго утра. Доброе. И тебе доброе. Что делаю? Завтракаю…

Зачем эта переписка? К чему? Если мы так расстаемся, снижая количество общения друг с другом постепенно, — как перейти с сигарет с большим уровнем никотина на «единичку», то это самообман. И то и другое — считай, всё равно курильщик.

Мы друг другу больше никто. Бывшие — сейчас это так называется.

То есть, можно не слать ему селфи из утренней пробки.

То есть, можно не покупать ей эклер и кофе, только потому что заехать — это почти по дороге домой.

А как здороваться?

Поцелуй в щечку — тупо. Рукопожатие — странно. Объятия — тьфу, так курить никогда не бросишь…

С кем ужинать? С сестрой. Сестра не может. Ехать домой? Уныло. Звонить «бывшей» — на дружеский ужин… Как обманывать никотиновую зависимость всякими вейпами и iqos. Ни пользы, ни удовольствия.

Уходя — уходи. Поменять формат общения — еще хуже, чем просто исчезнуть. Отвыкать постепенно — слишком большой риск наутро проснуться вместе, и купить пачку сигарет с повышенным содержанием смол.
Всего три сообщения в сутки — ха, а раньше целую пачку курил. Полторы…

Всего один звонок в неделю — перенервничал, был повод, не сдержался. Всего один…

Набрать номер и сбросить — как затянуться, выдохнуть, и сразу потушить об водосточную трубу рядом с дверями подъезда.

Всем бросающим зависимости, посвящается. От чего бы вы не отказывались. Пришло время…

Удачи.

Как мы выбирали няню

В очередной книжке освещающей семейную психологию, еще в свои бездетные времена, я прочла что помимо фактических родственников, членами семьи так же считаются лица, вхожие в эту семью. Няни, домработницы, водитель, кухарка… У кого кто…

(далее…)

Ваш тревожный родственник

Тревога старшего поколения — это какой то бич общества, ей-богу. У каждого третьего моего знакомого, чьи родители еще в добром здравии, обязательно есть тревожный родственник. Поводы для тревоги есть всегда и у всех, но то, что происходит со страшим поколением — у меня болит душа. Люди, которые всю жизнь привыкли что газета «Правда» -это правда, а то, что снимают на видео — правда втройне, просто не способен критично относиться к информации, и не примерять её на себя.

(далее…)

Погружение в отношения

Есть такой вид созависимости… В котором не остается места для других отношений. Он  называется «я спасу тебя, родитель!»

Это то, с чем приходят на расстановки. Или к терапевту. Или к психиатру, если допекло, и дёргается глаз. Вернее как. Приходят с вопросом почему ушел муж, или почему никак не рождаются дети. Или почему нет достойных партнеров вокруг. И ответ всегда находится в вопросе «а за кого еще ты взял ответственность на себя?»…. (далее…)

Созависимость: спасти любой ценой!

В мире есть близкий человек. Но в мире он шаткий, нетвёрдой походкой и с грустным взглядом  идёт вперед. Хочет ли он туда? Неизвестно. Но смотрю на него и думаю — надо помочь. А у него что не день — новый способ как-то себя разрушить. И сколько не спасаю — он всё равно попадает в историю. В это трудно поверить, что он сам находит случаи, которые его ранят. Как хорошо, что у него есть я. Я ведь рядом, и готов протянуть руку помощи. Чёрт. Мне не показалось, и он не хочет принимать мою помощь? Я спасаю его — и я герой. Но в последнее время складывается ощущение, что это не нужно никому, кроме меня?  Знакомо? 

(далее…)